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【1】トラックドライバーが「辞めたい」と思う主な退職理由

近年、運送業界の人手不足が深刻化しており、「トラックドライバー 辞めたい」という声も少なくありません。

過酷な労働環境や長時間勤務が原因で、離職率が高い職種とも言われています。

では実際に、現場で働くドライバーの方々が「辞めたい」と思う瞬間とはどのようなものなのでしょうか？

まずは、ドライバーが退職を考えるきっかけについて詳しく見ていきましょう。

◆ 長時間労働と不規則な生活

「トラックドライバーを辞めたい」と感じる大きな理由のひとつが、労働環境の厳しさです。
中でも、長時間労働や拘束時間の長さ、休日の取りにくさは、多くのドライバーが抱える共通の悩みと言えるでしょう。

特に、長距離輸送を担当するドライバーの場合は、深夜の運転や連日の泊まり勤務が重なることも珍しくありません。
こうした状況が、心身の疲労や家庭との両立の難しさを引き起こし、退職理由の上位に挙げられることが多くなっています。

さらに近年では、運送業界で注目されている「2024年問題」も影響を与えています。
これは、働き方改革関連法の施行により、ドライバーの労働時間の上限規制が厳しくなることで、業務の見直しや人手不足が加速するという懸念です。

業界全体として待遇改善の動きは進んでいますが、現場レベルで見ると「実際にはそれほど変わっていない」と感じている方も多く、結果として「今後もこの働き方を続けるのは難しい」と判断し、転職を考えるドライバーが増えているのが現実です。

◆ 体への負担・年齢による限界

ドライバーの退職理由としてよく挙げられるのが、仕事内容の大変さです。
トラック運転手の仕事は、単に運転するだけではありません。
長時間の運転に加え、荷物の積み降ろし作業など、体力を必要とする場面が多くあります。

特に、手積み・手降ろしが発生する業務や、長距離運行がある場合には、腰や肩、背中に大きな負担がかかり、腰痛や肩こり、疲労の蓄積といった体調不良を引き起こすことも少なくありません。

「トラックドライバーを辞めたい」と感じるきっかけが、こうした身体的な疲労やケガへの不安であるケースもあります。
年齢を重ねるごとに、回復に時間がかかるようになるため、「この先も続けられるのか」という不安から転職を決意する人もいるのです。

体力に自信がない人や、体調管理が難しくなってきたと感じる方にとっては、他業種への転職も視野に入れるべきタイミングかもしれません。

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◆ 給料と仕事内容が釣り合わない

ドライバーの退職理由としてもう一つ多いのが、給与・待遇面への不満です。
たとえば、すべて手積みの重労働や、長距離輸送での長時間拘束など、体力的にも精神的にも負担の大きい業務を任されているにもかかわらず、「それに見合った報酬が得られていない」と感じる運転手も少なくありません。

実際、「トラックドライバー 辞めたい」と検索される理由の多くが、「頑張っても給料が上がらない」「割に合わないと感じる」といった待遇面の不満です。

特に運送業界では、荷主企業からの運賃が低く抑えられていることが多く、それが運送会社の利益や給与に直接影響を及ぼします。
そのため、企業側も給与改善に限界を感じている場合があり、構造的な問題が背景にあることも見逃せません。

ただし、すべての会社がそうではなく、無事故手当や皆勤手当、距離手当などの各種手当を充実させて、できるだけドライバーに還元しようと努力している企業も存在します。
転職を検討する際は、「基本給」だけでなく、手当や福利厚生も含めて、総合的に待遇を見直してみることが大切です。

◆ やりがいが感じられない

トラックドライバーの退職理由として意外と多いのが、「やりがいを感じにくい」という声です。
特にこの傾向が見られるのが、ルート配送ドライバーとして働いている方々。

ルート配送は、決まったエリア・決まった時間に荷物を届けるという比較的シンプルな業務内容で、覚えることも少なく、初心者にも人気のある働き方です。
一方で、毎日ほとんど同じルート・同じスケジュールでの勤務が続くため、マンネリ感や「新しいことに挑戦したいけれど機会がない」という不満につながるケースもあります。

実際に、ネット上では「ドライバー やりがいない」「ルート配送 退職理由」といった検索ワードが見られることからも、一定数のドライバーがこのような悩みを抱えていることがわかります。

「安定性や働きやすさ」を重視するならルート配送は魅力的ですが、「刺激や成長を感じたい」「毎日に変化がほしい」という方には、長距離輸送や特殊車両のドライバー、あるいは他業種への転職という選択肢も視野に入れるとよいかもしれません。

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【2】トラックドライバーを辞めたいと思ったときに考えるべき転職のポイント

「今の労働条件では限界かもしれない…」「このままトラックドライバーを続けるのは厳しい」

そう考え始めたとき、次のキャリアをどう選ぶかは非常に大切です。ここでは、転職を成功させるための注意点と、失敗しないための考え方をご紹介します。

◆ 転職理由は“前向き”に変換する

たとえ今の仕事に不満があったとしても、面接ではネガティブな理由をそのまま伝えるのはNG。

企業に悪印象を与えてしまうことがあるため、前向きな表現に言い換える工夫が必要です。

▶︎例：「給与が低くて辞めた場合」

• ❌「給料が安くて生活できないので退職しました」
• ⭕「自身の頑張りが反映される環境で、実力を試したいと思いました」

◆ 次の職場に求める条件を整理しよう

「やっぱり運送業が好き」「別の運送会社で働いてみたい」と思っているなら、まず自分の希望条件を明確にしておきましょう。

希望条件の例

運送業への転職を考えるなら、こうした条件を事前に整理しておくと、求人の見極めがしやすくなります。

◆ 転職する前に「今の会社」で改善できないかも検討

「トラックドライバー 辞めたい」と感じていても、転職は時間も労力もかかるもの。

すぐに辞める前に、現在の職場で改善できる点がないかも考えてみましょう。

例えば…

• 時間帯をずらす
• 配送エリアを変えてもらう
• 仕事内容の相談をしてみる

思っていた以上に柔軟に対応してくれる会社もあるかもしれません。
改善の余地がないか、まずは上司や担当者に相談してみましょう。

◆ 転職先が「理想と違った…」を防ぐために

いざ転職してから「前の方が良かった」と感じてしまっては本末転倒。

求人票だけで判断せず、企業の口コミや評判、面接での質問内容をしっかり確認しておきましょう。

特にチェックすべき点：

• 長時間労働の有無
• 給与体系と手当の有無
• 実際の運行スケジュール
• 社内の雰囲気や人間関係

「ドライバー 退職理由」や「運送業 転職」の検索が多い背景には、転職後のギャップが原因となっているケースも少なくありません。

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【3】現職を円満に辞めるコツ

「もう限界かも…」「今すぐにでも辞めたい」 そう思っていても、退職の進め方を間違えるとトラブルになってしまう可能性も。

ここでは、トラックドライバーをスムーズかつ円満に退職するためのポイントを紹介します。

◆ 退職の伝え方は「1ヶ月前」が目安

退職の意思は、できるだけ早めに伝えるのが基本です。

就業規則に「退職の申し出は1ヶ月前まで」と記載されていることが多く、これは法律上も概ね妥当な期間とされています。

円満退職のポイント：

• 上司や配車担当者に、口頭で意思を伝えたあと、書面（退職届）でも提出する
• 繁忙期や人手不足の時期は避け、引き継ぎ期間も配慮する
• 感情的にならず、冷静かつ丁寧に伝える

退職理由をどう伝えるかもポイント。

不満があったとしても「スキルアップしたい」「別の働き方を経験したい」といった前向きな理由で伝えると角が立ちません。

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◆ 有給休暇はきちんと確認して使おう

「辞めるときに有給は使えない」と誤解している方もいますが、労働基準法では、有給休暇の取得は労働者の権利として明確に認められています。

よくある疑問

• Q：会社に有給を拒否されたら？

  → 原則として違法です。話し合いで解決しない場合は、労働基準監督署などへ相談しましょう。

• Q：辞める直前にまとめて使える？

  → はい。退職日を有給で埋める「有給消化」も認められています。

「トラックドライバー 辞めたい」と思ったとき、有給の扱いも確認しておくことで、金銭的にも精神的にも余裕をもって退職できます。

◆ 辞めにくいときは「退職代行」も選択肢に

「辞めさせてもらえない…」

「会社に言い出せない。配車係が怖い…」

そんな悩みを抱えるドライバーの方も少なくありません。

特に運送業界は上下関係が強く、「辞めたい」と伝えにくい雰囲気がある職場も…。

そのようなときは、第三者があなたの代わりに退職の手続きを行ってくれる「退職代行サービス」の利用も検討してみましょう。

退職代行サービスを使うメリット

• 直接会社に連絡しなくてOK
• 最短で翌日から出勤不要に
• 有給取得や未払い賃金請求のサポートもあり

近年ではドライバー専門の退職代行サービスも登場しており、利用実績も増えています。

「自分で言い出すのは無理」「精神的にしんどい」という方にとっては、現実的な選択肢です。

【まとめ】「トラックドライバーを辞めたい」と思ったら

辞めたいと思うのは悪いことではありません。無理に我慢を続けるよりも、「なぜ辞めたいのか」「次にどんな働き方をしたいのか」を冷静に考えることが大切です。

そして、自分に合った転職先を見つけることで、より充実した働き方を手に入れることも可能です。

転職を考えているドライバーの方へ

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